Bireysel Danışmanlık

Bireyin beden sağlığı kadar ruh sağlığıda önemlidir. Normal seviyedeki davranışların anormal seviyeye düşüp bu seyirde devamlılık göstermesi ruh sağlığımızın bozulmasına sebep olur ve bunun paralelinde ruh sağlığının bozulması beden sağlığımızıda olumsuz yönde etkiler. psikolojik ve bedensel (biyolojik) yanımız hep etkileşim içindedir. Psikolojik yanımızdaki aksama ve bozulmalar biyolojik yanımızı yani bedenimizietkilerken, biyolojik bir rahatsızlığımızda psikolojik duygusal yanımızı etkiler.

Gerek çocukluk dönemi duygusal travmalarımız, temel ihtiyaçlarımızın yeterince yada zamanında karşılanmaması gerek fizyolojik, sosyal etkenler gerek ergenlik yada gençlik döneminde karşılaştığımız problemler ve günlük yaşantımızdaki engellenme, çatışma ve hayal kırıklıkları duygu, düşünce ve davranışlarımızı olumsuz yönde etkiler, günlük yaşantımızı ve hayat dengemizi bozar, problem çözme gücümüzü zayıflatır.

Evet tam bu noktada var olan problemlerimle yüzleşebilmek problemlerime mantıksal alternatif çözümler üretmek ve profesyonel yardım almak istiyorum diyorsanız danışmanlık merkezimizden faydalanabilirsiniz.

Bireysel Danışmanlıkta Yardımcı Olduğum Konular

• Stres ile başa çıkma
• Engellenme, çatışma ve hayal kırıklığının yarattığı olumsuz duygularla baş edebilme
• Öfke kontrol sorunu
• Aktif ve pasif saldırganlıkla baş edebilme
• Sağlıklı düşünebilme
• Özgüven eksikliği
• İnsanlarla ilişki ve iletişim kurmada yaşanan zorluklar
• Yaşanılan şiddet ve istismarın ortaya çıkardığı psikolojik travmalar ve sorunlarla baş edebilme
• Geçmişe takılma
• Kişilik bozuklukları
• Psikomatik bozukluklar
• İş yaşamında tükenmişlik
• İş yaşamındaki zorluklarla baş edebilme
• Dikkat ve odaklanma sorunu ile baş edebilme
• Depresyon
• Anksiyete
• Takıntılar ( obsesif kompülsif )
• Panik atak
• Fobiler